乐龄康体事工

科目 乐龄康体事工
内容 香港人口老化,年长者的人数不断增加。本课程的目的是介绍乐龄人士康体事工,学员可认识年龄成长与身体改变、健康与运动、预防跌倒的方法、体适能检测及训练、唱诗歌做体操运动。学员亦学会运用及实践课程内容在教会推展乐龄康体事工。
主题:
  1. 年龄增长生理变化及肌动发展、运动与健康、热身运剿及基本舞步
  2. 运动训练之安全措施、普及体操之认知、体适能:伸展运动
  3. 教授长者普及体操之建议、基本舞步、图形、普及体操实习训练(徒手操、球操)、小组普及体操练习
  4. 体适能: 心肺耐力、长者体适能测试
  5. 普及体操实习训练(带操、创意用具)、小组普及体操练习
  6. 椅上训练、小组普及体操练习
  7. 体适能: 肌力及肌耐力、预防跌倒的方法、实习训练(简易活动)
  8. 课程评估及乐龄普及体操实习评估
讲师 (排名不分先后)
张小燕教授(香港浸会大学体育、运动及健康学系荣休教授)
蔡晓岚博士(香港高等教育科技学院运动及康乐学系副教授)
余绮霞女士(中国香港体操总会普及体操教练及裁判)
对象 有志建立成熟灵命的信徒。
日期 14/4/26-2/6/26 (逢礼拜二,共八堂)
时间 晚上7:15 - 9:30
地点 香港浸信会神学院应用神学教育中心
九龙旺角弼街56号基督教大楼8楼(只设实体上课模式)
费用 注册生或旁听生一律为$890
名额 40
备注 本科为 家庭照顾者及金龄事工证书课程 之科目。其他申请者可透过 信徒普及神学课程 报读此科目为选修科,凡符合指定的出席率,并完成讲师之课程要求,即评定为合格,可获科目证书。
截止报名日期 2026年4月7日
报名表 网上报名 下载报名表格