乐龄康体事工

科目 乐龄康体事工
内容 香港人口老化,年長者的人數不斷增加。本課程的目的是介紹樂齡人士康體事工,學員可認識年齡成長與身體改變、健康與運動、預防跌倒的方法、體適能檢測及訓練、唱詩歌做體操運動。學員亦學會運用及實踐課程內容在教會推展樂齡康體事工。
主题:
  1. 年齡增長生理變化及肌動發展、運動與健康、熱身運勦及基本舞步
  2. 運動訓練之安全措施、普及體操之認知、體適能:伸展運動
  3. 教授長者普及體操之建議、基本舞步、圖形、普及體操實習訓練 (徒手操、球操)、小組普及體操練習
  4. 體適能: 心肺耐力、長者體適能測試
  5. 普及體操實習訓練 (帶操、創意用具)、小組普及體操練習
  6. 椅上訓練、小組普及體操練習
  7. 體適能: 肌力及肌耐力、預防跌倒的方法、實習訓練 (簡易活動)
  8. 課程評估及樂齡普及體操實習評估
讲师 (排名不分先后)
张小燕教授(香港浸会大学体育、运动及健康学系荣休教授)
蔡晓岚博士(香港高等教育科技学院运动及康乐学系副教授)
余綺霞女士 (中國香港體操總會普及體操教練及裁判)
对象 有志建立成熟灵命的信徒。
日期 14/4/26-2/6/26 (逢禮拜二,共八堂)
时间 晚上7:15 - 9:30
地点 香港浸信会神学院应用神学教育中心
九龙旺角弼街56号基督教大楼8楼(只设实体上课模式)
费用 注册生或旁听生一律为$890
名额 40
备注 本科为 家庭照顾者及金龄事工证书课程 之科目。其他申请者可透过 信徒普及神学课程 报读此科目为选修科,凡符合指定的出席率,并完成讲师之课程要求,即评定为合格,可获科目证书。
截止报名日期 2026年4月7日
报名表 网上报名 下载报名表格